Il fait beau. Je continue à faire très attention à mon alimentation. Cela me rassure d'être aussi rigoureuse. J'ai la pêche et même si je pense que la relation avec mon mari est vraiment fichue, je garde espoir dans la vie.

J'ai traversé de dures épreuves depuis 2010 : un licenciement abusif, une dépression sévère provoquée par le comportement d'un directeur tyrannique et pervers, une recherche d'emploi longue, les graves problèmes de santé de mon père, des problème d'argent.

Et puis, heureusement, j'ai retrouvé un emploi, mon père a survéçu et se remet très bien, mes deux enfants sont brillants. Même si je ne roule pas sur l'or, je vis correctement. Alors je me dis que je ne dois pas être pessimiste. La vie continue, la vie est belle et je dois être joyeuse, courageuse, persévérante et me réjouir de chaque moment.

• En période de régime, il est important de raffermir les tissus, qui ont tendance à se relâcher. Certaines huiles essentielles ont des vertus drainantes et astringentes, et sont tout à fait appropriées  pour renforcer l’élasticité de la peau. L’huile essentielle de géranium est réputée pour ses vertus astringentes, l’huile essentielle de santal interviendra, quant à elle, pour renforcer l’élasticité de la peau, les huiles essentielles de ylang ylang et orange apporteront leur effet tonique et régénérant.
• Dans une huile de base (bourrache, argan) de 100 ml, ajoutez:
  Huile essentielle de géranium: 10 gouttes
  Huile essentielle de santal: 10 gouttes
  Huile essentielle de ylang ylang: 10 gouttes
  Huile essentielle d’orange: 10 gouttes
• Utilisez cette huile en massage sur le ventre, les fesses et les cuisses.

source : http://www.aromatherapie-huiles-essentielles.com

je teste et je vous tiens au courant

la "pesée" d'hier matin m'a véritablement boosté. J'ai donc marché en sortant du travail pendant 2 heures. J'ai même essayé chez Camaieu une jolie robe, certes un peu juste en taille 42. Dommage, le magasin n'avait pas de 44. Je n'y comprends rien dans les tailles. Des fois, le 46 me résiste et d'autre fois je rentre dans du 42. Avec mes 83 kilos, je suis plutôt habituée au 46, voire même 48 les derniers temps.

Donc, voilà, j'ai ma récompense qui m'attend dès que je réussis à descendre sous les 80 kg, donc encore 4 kg à perdre, je commande la robe via le net...

ce week, vélo, marche, rangement, repassage, courses, lecture et peut-être un ciné.

campagne d'affichage fleurissant un peu partout dans Paris. 95D, c'est mon tour de poitrine, ça le fait hein ?

"Tu seras aimé, le jour ou tu pourras montrer ta faiblesse sans que l'autre s'en serve pour affirmer sa force."

J'aime beaucoup cette citation de Cesare Pavese, je la trouve si juste... demain, la pesée (ce terme est hideux). Je n'ai pas fait d'écart, mais je flippe tout de même. Dès la semaine prochaine, direction la piscine 2 fois/semaine avec une amie.

Plus de communication avec mon mari. Je fais la muette et j'avoue que cela me repose. Je l'ignore totalement, ne réponds plus quand il me parle. En l'absence de mon fils, j'ai investi sa chambre et je ne partage plus, pour un court moment, le lit conjugal. J'ai tout tenté avec cet homme, j'ai patienté, compris, attendu... et je m'avoue vaincue ou plutôt, je veux vivre autre chose et cesser de me mentir.

moins 800 grammes au compteur. c'est déjà ça. je ne me réjouis pas plus que ça. mais c'est déjà ça. donc, la balance indiquait 85.2 k ce matin. je n'ai pas fait aucun sport en 13 jours. je vais retourner à la pisicine dans un premier temps.

moins 800 grammes au compteur. des questionnements. des discusssions houleuses au téléphone mais une cohabitation plutôt calme.

moins 800 grammes au compteur. la route continue. plus que 14 200 grammes à perdre. je reste confiante. j'ai mangé, j'ai bu, j'ai été submergée par les émotions négatives. et je n'ai pas fait aussi attention qu'il aurait fallu. mais, je me reprends. ce n'est pas grave. l'essentiel est d'avoir perdu quand même et de voir les chiffres s'amincir.

hier soir, j'ai regardé en streaming "le pacte de cendrillon", trois filles qui décident d'éradiquer kilos et complexes et de devenir ce qu'elles veulent vraiment... bon, c'était guimauve à souhait, mais tellement près de mes préoccupations actuelles.

Sur le front du changement des habitudes alimentaires (ouf, c'est long à écrire), bref mon régime, je tiens bon. Des repas équilibrés, une petite touche de chocolat à la fin du repas, pour la non frustration. Beaucoup de tisanes, de l'eau et résultat : une productivité surtout accrue au niveau de la fréquentation des toilettes...

Je me motive. Je tiens bon. Dès qu'une envie de grignoter arrive, je l'analyse, je la dissèque pour comprendre pourquoi elle arrive à ce moment-là. J'ai vraiment, vraiment envie de retrouver la ligne que j'ai déjà eue. Pas un 36, loin de là, mais un joli 42 m'irait très bien. Pouvoir rentrer, hop, comme ça, dans une robe, sans les bourrelets sur les côtés, ou pire la fermeture qui ne veut pas monter...

il y a des matins chagrins. ceux où tu te trouves moche dans toutes tes fringues
alors, j'ai décidé d'agir. j'ai décidé de me prendre en main. d'arrêter de râler que ceci, que cela. aventi, à moi la piscine dès la semaine prochaine. je marche tous les jours au moins 60 mn. j'ai rangé la balance, une pesée par semaine, pas plus, pas moins. je suis partie de 85 kg, on verra bien le résultat lundi matin. pas de tricherie, pas de mensonges. cela ne me servirait à rien. au contraire, je veux être la plus transparente possible.

merci pour vos commentaires. cela fait chaud au coeur de savoir que j'ai été lue, comprise, et qu'une entraide virtuelle peut peut-être nous aider à avancer, à tenir bon, à être encouragée, à encourager les autres. Bienvenue donc à vous, mes premières lectrices.

elle est sublime n'est-ce pas ?

je ne savais pas encore ce matin que ce jour serait spécial. non, je ne le savais pas encore. et puis, après un café sur le balcon, j'ai regardé les photos prises la semaine d'avant. et là, le choc total. j'étais devenue une autre. ce n'était pas moi avec tous ces bourrelets sur le ventre, avec ce triple double menton... où était passée la femme séduisante, harmonieuse, certes ronde mais pas obèse... la photographie en maillot une pièce, couleur cyan pur, eut raison de mon esprit. cette fois, il fallait, il le fallait : je devais absolument maigrir. L'aiguille sur la balance m'avait envoyé à maintes reprises des signaux d'alerte... je n'en avais pas tenu compte, pensant pouvoir redescendre facilement. Mais l'aiguille, au lieu de descendre, a continué à monter, petit à petit, semaine après semaine. Résultat, un poids de 86 kg l'autre matin. une horreur. une constatation.

la décision : me reprendre, me réanimer, me réveiller, me secouer, me bouger, m'aimer, me dorloter, pour arriver à retrouver un poids correct. je sais que le chemin va être long, coriace parce que derrière cette boulimie se cache d'autres réalités, d'autres vérités, d'autres choses à comprendre. Remplacer la nourriture par de l'action, arrêter de me gaver de sucre et me nourrir d'idées, de réalisations. affronter ma réalité, en prendre conscience, cesser de fuir, et agir, courageusement. j'aime en plus être tellement féminine, coquette, parfumée, coordonnée. je rêve toujours, mais je n'arrive pas à maigrir. je vais imprimer des affiches à mettre dans la cuisine pour parer aux crises de boulimie qui s'emparent souvent de moi. mais, je ne me fais pas vomir, donc je grossis.

j'ai pris 20 kilos en 20 ans. régulière la fille. mais je ne vais pas mettre 20 ans à perdre 20 kilos. plan sport en action dès cet après midi (vélo et abdos), noter scrupuleusement tout ce que je note, débuter un carnet alimentaire (quand, où, pourquoi, avec qui je mange, dans quel état d'esprit avant, pendant, après...) pour m'aider à comprendre pourquoi je me gave, pourquoi je me remplis de nourriture. remplacer la nourriture par d'autres choses. réfléchir à ces autres choses. faut-il que je sois hors de chez moi plus souvent les premiers temps, pour éviter la tentation d'aller fouiller dans les placards ? ou éviter tout simplement d'acheter des grignotis sucrés tentateurs ?

il est 12h34. je commence ce blog. j'ai ouvert mon cahier bleu et vert anis. je vais commencer à décrire ce que je ressens. je voudrais, dans un premier temps, éloigner le chiffre 90 kg qui se profile gentiment. endiguer le phénomène de prise de poids, de cellules adipeuses qui se reproduisent. je dois être capable de le faire, tant d'autres l'ont bien fait, ont bien réussi à maigrir.

tenez, marilou berry, elle a perdu 25 kg. putain, la transformation. combien il faut de temps pour perdre 25 kg ? je ne dois pas raisonner en termes de temps, mais avec l'optique de modifier mes réflexes d'alimentation, que je nage, que je pédale. écrire va me permettre d'évacuer mes peurs, mes interrogations, mais aussi de noter mes victoires.